麦ごはん(おとなのふりかけ 焼鮭味) 野菜揚げ巾着とさつまあげの甘辛煮(今日で終った!) キャベツとミックスベジタブルのなんちゃってチヂミ ほうれん草のおひたし ニンジン・ごぼう・れんこんのきんぴら 金時豆煮 三日坊主回避!!! 明日は金曜日だし、お…
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