十六穀ごはん(あいだにねぎみそを忍ばせてある) パストラミハム入り野菜炒め さんまの唐揚げ(冷食) ミックスベジタブルとベーコンの卵焼き ひじきの煮物 今週まだ始まったばかりなのに何となくネタ切れ感が漂っています。
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